猛暑！猛暑！猛暑！

この夏は言葉通り、猛烈な暑さ…、いえ、熱さが続いています。
コロナも猛威を振るうなか熱中症でも救急搬送が遅れるなんて事態も起きているようですが、いったいぜんたいどうなってしまっているのでしょうか。

弊社も現場仕事は台風などの場合を除いて暑くても寒くても予定通りに進めてはいますが、本当にこの暑さの中での作業は大変です。
集中力を失うと危険を伴いますし、金属の素材や建物の外壁などは熱せられたように熱くなり火傷をしかねません。
様々な新しい装備などでしのぐ工夫はしていますが、こうなると焼け石に水かもしれません。

そこでせめてその日の作業が終わって帰宅したら暑さによる疲れをできるだけ翌日に残さないように気を付けています。
ポイントはぬるめのお風呂の入浴です。
冬のお風呂と違って身体を温める目的ではなく、体温調節機能のリセットをするようなつもりでの入浴になります。
それと、しっかり水分補給と食事を摂ること。食事で摂取する水分もかなり大切なようです。
その後はちゃんと睡眠を取ることが大事ですね。

とても当たり前のことを書き連ねましたが、工事を予定通りに進めていくためにも体調管理がこの夏は特に一番の肝のようです。
皆様もぜひぬるめのお風呂で猛暑を乗り切っていきましょう。